http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

Pranje I čišćenje

Ovaj jedan savjet može spriječiti da vam odjeća za vježbanje ne miriše loše

Osim što sam urednik ovdje u časopisu Reviewed, osobni sam trener i ljubitelj fitnessa. Godinama kad sam radio kao slobodni pisac / osobni trener / instruktor grupne kondicije / trener trčanja bila je rijetkost da nešto nosim nije imaju visok sadržaj spandeksa. (Ako sam iskrena - radim sada od kuće, tako da je to i dalje uglavnom istina.) I nekada sam bila pisac osoblja ženski časopis bio je poznat po znanju čišćenja, a naučila sam nešto o rubljama i tkaninama postupak. Vjerujte mi: znam za odjeću za vježbanje. Znam i što će se dogoditi ako se ne brinete o njima kako treba. (Ahem, počinju do smrad.)

Zašto odjeća za vježbanje s vremenom razvija miris?

Aktivna odjeća izrađena je od sintetičke tkanine - obično od smjese od poliestera i spandexa - koja izvrsno otklanja znoj s kože kako bi vam bila hladnija, ugodnija i manje izmučeno tijekom znoj-teška sjednica. Isti taj materijal ima tendenciju zadržavanja bakterija prikupljenih s vaše kože i svake opreme za vježbanje koju dodirnete, a koja više vrijeme se vraća na nebo onog trenutka kad se tijekom vježbanja opet napuši - čak i ako vam je odjeća svježa praonica. A jednom kad taj miris ugradi, gotovo je nemoguće protjerati.

Kako možete spriječiti nakupljanje mirisa?

sušenje odjeće znoj

Zasluga: recenzirala / Amy Roberts

Stvarna slika autorove odjeće nakon ispiranja nakon ispiranja. (Nije na slici: Činjenica da ne djeluje previše loše.)

Ne može biti jednostavnije: Isperite odjeću nakon treninga.

U idealnom svijetu maknite te znojne mrlje i pustite ih kroz stroj za pranje prije nego što u potpunosti zadihate nakon tog posljednjeg intervala. Koristili biste sportski deterdžent, formuliran za čišćenje aktivne odjeće, kao što su Hex Performance deterdžent za pranje rublja, kao i manje stalan deterdžent, jer se višak sapuna može nakupljati u odjeći i pogoršati miris. Ali to trenutačno pranje strojeva nije praktično iz niza razloga - većina nas ne radi u našim praonicama rublja, iz jednog razloga - pa je potrebno alternativno, gotovo kao dobro rješenje. A sve što treba je samo voda iz slavine.

Potrebno je samo malo vode iz slavine.

Dugo temeljito ispiranje hladnom i čistom vodom može isprati mnogo gipkih stvari s vašeg vježbanja ili barem razrijediti efekte koji smiruju. Prvo okrenite odjeću iznutra - što ćemo, suočiti se, vjerojatno ionako oguliti s vašeg tijela. Ako ste kod kuće, samo se držite pod hladnom slavinom, posebno pazite na pazuhe i međunožje (izvini, nije žao). Obucite dobro i ostavite da se odjeća u potpunosti osuši u kupaonici prije nego što se spremi u vašu dobro provježanu kožu do dana pranja rublja. Ako ste u teretani, isperite je, izvucite dovoljno samo da odjeća ne curi i ponesite kući u plastičnu vrećicu, a zatim je ponovo isperite i pustite da se osuši. Lako grašak.

Zahvalit će mi vaš partner za vježbanje (i vaš proračun za aktivnu odjeću).