http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

Doma I Na Otvorenom

Kako liječiti opekotine od sunca

Nakon duge zime u zatvorenom, svi smo spremni provesti vrijeme vani na suncu. Malo vitamina D dobro je za jačanje vašeg raspoloženja i rada imunološkog sustava, ali ako niste pažljivi, previše vremena na suncu moglo bi vas ostaviti da izgorite - doslovno.

Pored boli, vrućine i nelagode koji dolaze sa opekotinama od sunca, vaš se rizik za melanom udvostručuje ako ste imali više od pet opekotina od sunca. To je tijekom vašeg cijelog životnog vijeka, a ne samo jednog ljeta. Jao.

Nije iznenađujuće da je najbolji način djelovanja da izbjegnete opekline od sunca. Svakodnevno korištenje SPF 15 ili više smanjuje rizik razvoja melanoma za 50% - sve dok ste vi pravilno nanesite svoju kremu za sunčanje. Ali, događaju se nesreće, pa tako i opekline od sunca. Ako vas ovo ljeto izgori, svakako izbjegavajte uobičajene pogreške i poduzmite prave korake za brzo i sigurno ozdravljenje.

Nemojte: Ostanite na suncu nakon što izgorite

Kako liječiti opekotine od sunca
Kreditne: Getty Images

Zaštitite kožu kako se sunčanje ne bi pogoršalo. "Neki se zadržavaju na suncu kako bi" izjednačili "opekotinu. Sa opeklinama, posljednja stvar koju biste trebali učiniti je izlaganje kože UV / UB zracima ", kaže dr. Dendy Engelman, dermatolog iz

Centri za medicinsku dermatologiju i kozmetičku kirurgiju. Najbolji način djelovanja je provesti neko vrijeme u zatvorenom, ali kad ste vani, prekrijte se, nastavite s nanošenjem krema za sunčanje tijekom dana i nosite zaštitnu odjeću.

Učinite: Koristite kvalitetne, ljekovite proizvode umjesto aloe

Kako liječiti opekotine od sunca

Zasluge: Amazon

"Primjena proizvoda s kemikalijama i iritantima može uzrokovati više upale na koži", kaže Engelman. Preporučuje izbjegavanje šminke, proizvoda s mirisima, eksfolijaciju, a tvoj Clarisonic Mia. "Važnije je usredotočiti se na proizvode koji umiruju i bore se protiv štete."

Engleman preporučuje antioksidanse poput seruma vitamina C koji štite kožu od slobodnih radikala (the znanstvena riječ za atome koji oštećuju stanice) i hidratantna sredstva za izbjegavanje suhe kože i izraženih linija i bore.

Engleman predlaže da liječite vaše opekotine od sunca Bio-Oil Multiuse ulje za njegu kože. "Sadrži vitamin E za neutralizaciju slobodnih radikala, a sadrži i vitamin A (koji djeluje s kožom na poticanje regeneracije stanica), lavanda ulje, kamilica, ulje nevena i ružmarin pomažu u jačanju i koži kože, pružajući umirujuće i hidratizirajuće prednosti “ kaže.

Nemojte: plivajte

Kako liječiti opekotine od sunca
Kreditne: Getty Images

Kad ste izgorjeli, primamljivo je uskočiti u bazen ili ocean, kako biste se ohladili, ali to može učiniti više štete nego koristi. "Možete i dalje biti izloženi suncu čak i u vodi, pogoršavajući opekline", kaže Engelman, "Nadalje, sol ili klor može isušiti kožu i uzrokovati iritaciju. "Bolje je boraviti u zatvorenom prostoru dok vam opeklina ne izliječi. malo.

Učinite: Potopite jabučni ocat

Kako liječiti opekotine od sunca

Zasluge: Amazon

Umjesto da skačete u bazenu, Engelman preporučuje kupku kupke od jabučnog octa. U kadu nalijte jednu ili dvije šalice jabučnog octa nakon što se napuni vodom. "Nakon namakanja 10 minuta, jabučni ocat pomoći će obnavljanju pH vrijednosti vaše kože i vaša će se koža osjećati svježom i umirujućom", kaže Engelman. „Protuupalna svojstva jabukovog octa umiruju nadraženu kožu, a octena kiselina omekšava Ne samo da će hladna kupka biti umirujuća, već će vas izliječiti brže.

Nemojte: Oguliti ili piling ljuskavu kožu

Kako liječiti opekotine od sunca
Kreditne: Getty Images

Primamljivo je kao i ponekad, a neće vam pomoći da koža zacijeli. "To će samo dodatno traumatizirati kožu i može dovesti do stvaranja ožiljaka", kaže Dr. Monique Chheda, dermatolog iz Maragh Dermatology u Marylandu.

I odmakni se od svoje omiljene pilinge. „Peeling kože i krova od blistera služe kao prirodni zavoj za iscjeljujuću kožu, pa je ostavite na mjestu. Jednom kada koža ispod zaraste, tijelo će prirodno proliti oštećeni sloj ", kaže ona.

Učinite: Pijte puno tekućine kako biste rehidrirali

Kako liječiti Kako izliječiti opekotine od sunca
Kreditne: Getty Images

Pravilna hidratacija važna je u bilo koje godišnje doba, ali posebno je presudno kada vas sunce opeva. "Sunčane opekline mogu izvući tekućinu na površinu kože i dalje od ostalih područja tijela, uzrokujući dehidraciju", kaže Dr. Joel Schlessinger, dermatološki kirurg sa sjedištem u Omahi. "Kad se koža počne oporavljati, budite sigurni da ćete ostati hidrirani, pijući puno dodatnih tekućina, uključujući vodu i sportska pića."

Nemojte: Zanemarite simptome lošeg opeklina

Kako liječiti opekotine od sunca
Kreditne: Getty Images

Ako imate ozbiljnu opekotinu, važno je znati kada potražite liječnika. Iako se većina opekotina od sunca može liječiti kod kuće, čak i ako ih prate mjehurići, postoje određene okolnosti koje zahtijevaju medicinsku pomoć. "Ako žuljevi pokrivaju više od 20% tijela, potražite liječnika što je prije moguće", kaže Schlessinger. Trebali biste također posjetiti liječnika ako vas sunčanje prati groznica i zimica.

TikTokni.com