Način života

Recenzija Apollo Neuro: Može li ovaj nosivi uređaj ublažiti stres?

Životni stilZdravlje i fitness

Testirali smo nosivi uređaj koji tvrdi da ublažava stres

Esther Bell
Napisao i testirao Esther Bell

Ažurirano 13. rujna 2022

Dok su mnogi fitness trackeri može pružiti uvid u vašu razinu stresa praćenjem vašeg rasporeda spavanja i navika vježbanja, malo tko tvrdi da pruža ikakvo stvarno olakšanje od stresa. The Apollo Neuro(dostupan u Apollu) ima za cilj promijeniti to. Ovaj nosivi uređaj vibrira na različitim frekvencijama dizajniranim za ublažavanje stresa, energiziranje ili olakšavanje fokusa. Za razliku od drugih uređaja za praćenje koji prikupljaju podatke o vašim razinama stresa uz ostale zdravstvene statistike, Apollo nosivi uređaj ima za cilj poboljšati vaše opće zdravlje i blagostanje "trenirajući" svoj živčani sustav da bude smireniji emitiranjem vibracija, tako da ne osjećate stalno borbu ili bijeg odgovor. Nažalost, nakon tjedana korištenja Neura, nisam primijetio da je smanjio stres.

Kupite sada u Apollu

Pros

  • Tihe vibracije

  • Jednostavan za redovito korištenje

Protiv

  • Glomazan dizajn

  • Nije ispunio očekivanja

instagram viewer

Što biste dodali u svoju garderobu da imate malo više novca? Dijelimo dvije Nordstrom darovne kartice od 250 USD, pa saznajmo. Uđite za pobjedu između sada i ruj. 30, 2022.

Prijavite se za naš newsletter.

Dobivajte najbolje ponude i najbolje savjete izravno u svoju pristiglu poštu.

Što je Apollo Neuro?

Osoba podešava remen bijelog uređaja za praćenje stresa na svom zapešću.

Zasluge: Pregledano / Betsey Goldwasser

Velcro trake možete rastegnuti tako da vam stanu oko zapešća ili gležnja.

Apollo Neuro je nosivi uređaj od 400 dolara koji je dizajniran za treniranje vašeg tijela da prirodno upravlja stresom. Djeluje tako da vibrira na vašoj koži i - iako nema fizičkog dodira - smatra se oblikom terapije dodirom, oblikom tretmana za koji se kaže da uravnotežuje energetsko polje vašeg tijela.

Neuro se povezuje s pratećom aplikacijom Apollo na vašem pametnom telefonu, gdje možete birati među programima vibracije kao što su "energija i buđenje", "jasno i fokusirano" i "obnova i oporavak". Vibracijske sesije kreću se od pet minuta do dva sata, što ih čini opcijom vrijednom razmatranja za one koji nemaju vremena ili volje za uvođenje sesije medijacije u svoje dan. Za maksimalnu učinkovitost, Apollo preporučuje korištenje Neura najmanje tri sata dnevno, iako to vrijeme možete podijeliti na manje segmente, možda u trenucima kada se osjećate preopterećeno.

Također je dovoljno svestran da se može nositi na mnogo načina: remen Neura je dugačak i prilagođava se pomoću čičak trake tako da ga možete nositi na zapešću ili gležnju. Također ga možete izvaditi iz trake i nositi na priloženoj kopči na naramenici ili pojasu grudnjaka sve dok je u dodiru s vašim tijelom. Sam uređaj ima otprilike jedan i pol inč širine, dva inča duljine i oko pola inča debljine. Na zapešću je otprilike iste veličine kao a pametni sat ili trčanje sat. Remen također dolazi u malim, srednjim i velikim veličinama: mali odgovara zapešćima i gležnjevima opsega od 4 do 7½ inča; srednji, 5 do 8½ inča; i veliki, 6 do 11 inča.

Kako radi Apollo Neuro

Evo kako Apollo objašnjava što te vibracije navodno rade: Neuro ima za cilj optimizirati varijabilnost vašeg otkucaja srca (HRV) ili varijaciju u duljini vremena između otkucaja srca. Visok HRV znači da se dobro prilagođavate promjenama i nosite sa stresom, dok nizak HRV— manje vremena između otkucaja — može ukazivati ​​na anksioznost, depresiju i povišene hormone stresa koji vas izlažu većem riziku od zdravstvenih problema poput dijabetesa. Neuro ima za cilj poboljšati vaš HRV svojim vibracijama, jer neka rana istraživanja sugeriraju da ritmički dodir može promijeniti odgovor tijela na stres. Putem ovog oblika terapije tjelesnim vibracijama, Apollo tvrdi da Neuro može dovesti do bolje kvalitete sna i poboljšane sposobnosti fokusiranja.

Prateća aplikacija Neuro omogućuje vam promjenu intenziteta vibracija na ljestvici od 0% do 100%. No, osjećaj se mijenja ovisno o tome koji od sedam programa odaberete. Na primjer, razina vibracije od 0% programa "sleep and renew" daje zujanje koje se jedva primjećuje na mojoj koži, dok se 100% osjeća kao lagano golicanje. S programom "jasno i fokusirano", vibracija od 0% također se čini jedva primjetnom, ali 100% je mnogo intenzivnija, slično onome što biste osjetili kada telefon vibrira u vašem džepu. Ovisno o tome za koji se program odlučite, intenzitet Apolloovih vibracija osmišljen je tako da umiruje ili daje energiju.

Ono što mi se sviđa kod Apollo Neura

Jednostavan je za redovito korištenje

Osoba drži mobitel dok na zapešću nosi bijeli uređaj za praćenje stresa.

Zasluge: Pregledano / Betsey Goldwasser

Odaberite koju vrstu vibracije za promjenu raspoloženja želite putem aplikacije Apollo.

Apolloova popratna aplikacija olakšava izradu rasporeda za korištenje Neura. Aplikacija predlaže načine rada koje treba isprobati u određeno doba dana - na primjer, "jasan i usredotočen" ujutro i "opuštanje i opuštanje" navečer - i omogućuje vam da prilagodite ostalo. Nakon što odaberete način rada, možete prilagoditi intenzitet i duljinu sesije, koje dane želite ponoviti svaku sesiju i vrijeme početka. To je olakšalo korištenje Neura preporučena tri sata dnevno.

Vibracije su tihe

Iako možete primijetiti da Neuro vibrira dok ga nosite, vjerojatno nitko drugi neće. Čak su i intenzivnije vibracije tihe - kada su koristili Neuro na 50% intenziteta, više prijatelja i kolega reklo je da nisu imali pojma da je uključen dok su ga gledali na mom zapešću. Njegovo gotovo nečujno pulsiranje znači da nema smetnji onima oko vas ili zvučnog ometanja dok nastavljate svoju dnevnu rutinu.

Povezani sadržaj

  • Ugušiti

    značajka

    Može li ovaj nosivi uređaj riješiti kroničnu bol?
  • Pronađite svoj unutarnji mir uz Spire.

    značajka

    Ovaj nosivi uređaj pomaže smanjiti tjeskobu

Što mi se ne sviđa kod Apollo Neura

Ne radi ništa osim vibriranja

Osoba nosi bijeli uređaj za praćenje stresa na gležnju.

Zasluge: Pregledano / Betsey Goldwasser

Bez obzira gdje ga stavite, Apollo Neuro će jednostavno vibrirati.

Budući da Neuro ne nudi nikakve dodatne funkcije osim postavki vibracije, nastavio sam nositi svoj fitness tracker—the Fitbit Luxe— za praćenje mojih koraka, razine aktivnosti i kvalitete sna. Bez drugog praćenja kondicije i zdravlja, čini se da uređaj Apollo nedostaje.

Nije mi poboljšao razinu stresa ili kvalitetu sna

Nakon korištenja Neura gotovo mjesec dana, nisam primijetio nikakva drastična poboljšanja u razini stresa, kvaliteti sna ili sposobnosti fokusiranja. Doduše, iako sam namjeravao koristiti Neuro tri sata dnevno, pet dana u tjednu, s vremena na vrijeme nisam uspio. Da bih "testirao" kako se osjećam zbog Neura, zapisao sam kako sam se osjećao prije i nakon sesije vibracije razmislite o tome jesam li odmah primijetio razliku ili poboljšanje u svom raspoloženju ili navikama vrijeme.

Nošenje Fitbita tijekom testiranja olakšalo je traženje promjena u obrascima spavanja tijekom korištenja Neura. Unatoč Apolloovim studijama koje pokazuju korisničko iskustvo manje stresa, veću koncentraciju i bolji san, nisam primijetio nikakve kratkoročne ili dugoročne promjene u svom zdravlju nakon što sam isprobao njegovu vrstu terapije dodirom.

Glomazno je

Osoba nosi bijeli uređaj za praćenje stresa na zapešću.

Zasluge: Pregledano / Betsey Goldwasser

Nemojte zamijeniti Apollo Neuro s uređajem za praćenje fitnessa.

Iako su Neurove vibracije praktički tihe, dizajn je glomazan i nespretan. Uređaj je otprilike pola inča dulji od 41 mm Apple Watch Series 7 i više nego dvostruko deblji. Nošenje Neura čini se upadljivim, a budući da ja preferiram najneupadljiviji uređaj za praćenje fitnessa koji je dostupan, ovo je velika prevara.

Isplati li se Apollo Neuro?

Ne na temelju mog iskustva

Osoba nosi bijeli uređaj za praćenje stresa na zapešću.

Zasluge: Pregledano / Betsey Goldwasser

Hoće li Apolloova “terapija dodirom” djelovati na vas?

Nisam vidio rezultate koje sam tražio na kraju razdoblja testiranja. Nisam otkrio da je Apolloova "terapija dodirom" učinila išta za moje opće raspoloženje ili zdravlje, što je iznenađujuće jer obično uživam u proizvodima koji potiču holističko liječenje. Također jednostavno nisam uživao u nošenju Neura, jer mi se čini glomazan na zapešću i ne uključuje druge funkcije, poput prikaza vremena ili praćenja podataka o fitnessu.

Ako ste netko tko ima čak i blagi interes za poboljšanjem svoje opće dobrobiti, bilo bi mudro uložiti u uređaj za praćenje koji pruža bolji uvid u vašu razinu aktivnosti i tjelesne funkcije—posebno za cijenu od 400 USD označiti. Dok drugi uređaji za praćenje fitnessa i pametni satovi iz Fitbit, Garmin, i Jabuka ne nude "terapiju dodirom", svaka od njih ima neku vrstu aplikacije za ublažavanje stresa ili duboko disanje i pristup programima meditacije, koji iza svoje učinkovitosti ima puno više istraživanja od Apolla vibracija.

Ako ste zainteresirani za istraživanje vibracijske terapije, nema problema da isprobate Apollo Neuro i provjerite djeluje li na vas. Iako ćete sami morati platiti povratnu dostavu, tvrtka se pridržava svoje politike povrata od 60 dana, koja vam omogućuje da vratite proizvod ako iz bilo kojeg razloga s njim niste zadovoljni.

Stručnjaci za proizvode u Pregledano pokrivaju sve vaše potrebe za kupnjom. Slijedite Pregledano na Facebook, Cvrkut, Instagram, TikTok, i Flipboard za najnovije ponude, recenzije proizvoda i još mnogo toga. Cijene su bile točne u vrijeme kada je ovaj članak objavljen, ali se s vremenom mogu promijeniti.

Kupite sada u Apollu

Upoznajte testera

Esther Bell

Esther Bell

Stručni pisac, Health and Fitness

Esther je spisateljica u Reviewedu koja pokriva sve o zdravlju i fitnesu.

Pogledajte sve recenzije Esther Bell.

Provjera našeg rada.

Naš tim je ovdje s jednom svrhom: pomoći vam kupiti najbolje stvari i voljeti ono što posjedujete. Naši pisci, urednici i laboratorijski tehničari opsjednuti su proizvodima koje pokrivamo kako bismo bili sigurni da ste sigurni i zadovoljni. Imate drugačije mišljenje o nečemu što preporučujemo? Pošaljite nam e-poštu i usporedit ćemo bilješke.

Pošaljite nam e-poštu

Dobivajte najbolje ponude i najbolje savjete izravno u svoju pristiglu poštu.

instagram story viewer