Zdravlje I Fitness

Ovaj nosivi uređaj pomaže smanjiti tjeskobu

Ja sam tjeskobna osoba. Ne volim se probijati kroz gomilu ljudi, a letenje me čini nervoznim. I premda se smatram zagovornikom mentalnog zdravlja, iz prve ruke znam da je teško stalno biti u kontaktu sa svojim osjećajima. Zato sam bio uzbuđen saznati o tome Spirala, nosivi gadget koji pomaže u praćenju stresa.

Povezani sadržaj

  • najbolje-trenutačno

    Najbolji pametni satovi 2022
  • Osoba koja vježba na strunjači s nogama podignutim u " v" položaj koristeći elastičnu fitness traku.

    značajka

    Sve što trebate znati o vježbanju pilatesa kod kuće

Spire mjeri vaše obrasce disanja, brzinu disanja, korake i kalorije kako bi prepoznao kada ste mirni, napeti ili aktivni. Samo pričvrstite uređaj (koji izgleda poput malog kamena) na svoj torzo i popratna aplikacija će vam pokazati uživo prijenos vašeg daha. Nadamo se da vam Spire može pomoći u prepoznavanju stresnih situacija, upozoravajući vas na napeto disanje i podsjetiti vas da stanete i smirite se. Aplikacija također nudi kratke meditacije i vježbe koje pomažu u opuštanju.

Proizvod se trenutno prodaje po cijeni od 129,99 USD, a aplikacija je dostupna i za iOS i Android telefone. Otprilike je iste cijene kao i nosivi uređaj za fitness i mjeri korake i kalorije, ali ono što ga izdvaja je njegov fokus na mentalno zdravlje.

instagram viewer

Međutim, iako mi se sviđa ideja koja stoji iza gadgeta, nerado vjerujem da daje potpunu sliku onoga što se događa kada ste zabrinuti. Naravno, obrasci disanja mogu se promijeniti kada ste pod stresom, ali postoji nešto više od toga. Ipak, mentalno zdravlje je važno, a ako vam Spire doista može pomoći da razumijete svoje okidače, onda vrijedi svakog centa.

Dobivajte najbolje ponude i najbolje savjete izravno u svoju pristiglu poštu.

©2022 Pregledano, odjel tvrtke Gannett Satellite Information Network LLC. Sva prava pridržana.

Ova stranica je zaštićena reCAPTCHA-om. Google Politika privatnosti i Uvjeti pružanja usluge primijeniti.

Urednici Revieweda neovisno biraju preporuke. Kupnje koje izvršite putem naših poveznica mogu nam zaraditi proviziju.

instagram story viewer