Bala recenzija: Radi li elegantna oprema za vježbanje?

Bilo da se radi o Jazzerciseu, ThighMasteru ili Shake Weightu, fitness trendovi dolaze i odlaze. Ono što ima stvarnu izdržljivost su dobro zaokružene rutine vježbanja koje uključuju trening snage, kardio, fleksibilnost, i ravnotežni rad.

Ali to ne znači da moderna oprema ne može biti učinkovita. Bala, tvorci poznatih Bala narukvice čini neke od najljepših dostupnih opreme za vježbanje, s modernim dizajnom u šik bojama. No, je li Balina oprema funkcionalna koliko je moderna? Testirao sam Bala's (vjerojatno lagan) trening izdržljivosti opremu da saznate.

Što je Bala oprema za vježbanje?

Sjajne i elegantne Bala narukvice odnijele su fitness - i vašu Instagram stranicu - kao oluja. Godinama su ovi nosivi utezi bili popularan dodatak za one poput barre treninga, a sada brend proizvodi i drugu opremu za fitnes kao što su bučice, prostirke za jogu i utege.

Testirali smo brendove

komplet utega, koji uključuje bučice, “Power Ring”, uteg i naravno, poznate utege za gležnjeve i prodaje se za 289 dolara. Većina opreme dolazi u više opcija težine od 1 do 25 funti, tako da možete odabrati razinu koja odgovara vašem iskustvu i sposobnostima.
Kupujte Bala opremu za vježbanje

Bala Barovi

The Bala Barovi, dostupan za 55 USD ako se kupuje samostalno, je set utega od 3 funte koji se lako pohranjuju i izvlače za sklop ruke, zahvaljujući svom kompaktnom i tankom dizajnu. Za razliku od tradicionalnih bučica, koje imaju veću masu na oba kraja ručke, šipke imaju ujednačenu debljinu i svaka izgleda kao jedna velika duguljasta pilula. Oblik čini ove bučice udobnijim za držanje i prikladnijim za skrivanje (također dolaze s torbicom za nošenje s patentnim zatvaračem).

Mekani silikonski premaz koji se nalazi na svim Balainim jakim opremi je mekši i udobniji od tipične sirove metalne šipke ili premaza od neoprena. I, kao i sva Bala fitness oprema, Barovi dolaze u raznim trendovskim bojama kao što su rumeno ružičasta, kadulja zelena ili svjetlucavo srebrna. Dolaze samo u težini od 3 funte, što možda nije dovoljno teško za neke vježbe ili sposobnosti, ali može dodati lagani otpor, recimo, kućnim vježbama pilatesa.
Kupite sada na AmazonuKupite sada u Bala

Bala narukvice

Proizvod koji je pokrenuo liniju, moderan Bala narukvice dolaze u parovima od 1 ili 2 funte, oboje u raznim bojama, i lako se prilagođavaju čičak trakama za nošenje na zapešćima ili gležnjevima. Smatrao sam da su narukvice, koje se kreću od 50 dolara, udobne za nošenje tijekom mojih otprilike pola sata dugih treninga. Uspio sam ih čvrsto stegnuti oko gležnjeva i zapešća tako da ne kliznu okolo i iritiraju mi ​​kožu, i nikada se nisu osjetili isto tijesno ili neudobno.

Ako ste pomalo novi u vježbanju, sami utezi mogu vam pomoći da se naviknete na osjećaj većeg otpora od tjelesne težine, a pritom vam ruke budu slobodne. A ako niste početnik, mogu se koristiti u kombinaciji s drugim utezima za dodatni otpor dok gradite snagu – na primjer, jer kada se bučice od 10 funti osjećaju prelagano, ali niste spremni ići na 15s, možete dodati balase na zapešća kako biste povećali izazov. Nosio sam ih na gležnjevima tijekom sata pilatesa "bodyweight" koji je uključivao dosta raznih podizanja nogu, i na mojim zapešćima za dodatni otpor dok koristim šipke za rad na gornjem dijelu tijela. Iako su dodali samo nekoliko kilograma otpora, korištenje narukvica učinilo je moj trening izazovnijim i, zauzvrat, natjeralo me da se veselim vježbanju kod kuće više nego inače.

Jedna riječ opreza: Općenito je pravilo da izbjegavate nošenje na zapešću ili utezi za gležnjeve tijekom kardio treninga poput trčanja jer bi mogli smanjiti vaš prirodni korak i povećati rizik od ozljeda.
Kupite sada na AmazonuKupite sada u Bala

Prsten moći

Kako kaže Bala, "girja i bučica su dobili bebu", a brend je tu bebu nazvao Prsten snage. Počevši od 45 USD, ovaj kružni uteg presvučen silikonom dizajniran je za korištenje umjesto girja ili bučica u vašim treninzima - Bala preporučuje da ga koristite za vježbe kao što su čučnjevi, ljuljačke s girjama (ili Power Ring se zamahuje, pretpostavljam), iskoraci, i nadzemne preše.

Bio sam ugodno iznenađen kako je bilo jednostavno integrirati Power Ring u moje treninge. Promjer 12 inča prstena od 10 funti gotovo je odgovarao širini mojih ramena, što ga čini ugodnim za držanje prstena u dvije ruke kao Htio bih par bučica, u obliku pehara ispred prsa, a njihov kružni oblik olakšava držanje poput girja ručka. Prsten sam koristio za zamahe s kettlebellom, potisak iznad glave (sa rukama nasuprot jedne druge na ringu) i iskorake, i osjećao sam da je lako integrirati, unatoč tome što nikad nisam koristio prsten s utezima u svojoj rutini vježbanja prije.

Međutim, prstenovi dolaze u različitim veličinama ovisno o njihovoj težini. Prsten od 5 funti (najmanji i najlakši) ima promjer od 6 inča, prsten od 8 funti ima 8 inča promjera, prsten od 10 funti (koji sam koristio) ima promjer od 12 inča, a prsten od 15 funti ima 15 inča promjer. Stoga bi prstenovi od 5 i 8 funti mogli biti prikladniji za vježbe s jednom rukom, zbog svojih manjih veličina. Kao i kod bučica, Power Ring je presvučen mekanim silikonom, što ga čini lakim i udobnim za hvatanje, čak i dok se znojite.
Kupite sada na AmazonuKupite sada u Bala

Bala Beam

The Bala Beam je oblikovana kao šipka za kovrče – one valovite šipke koje ste možda vidjeli u teretani sa “W” udubljenjima – i, kao i šipke, težina je ravnomjerno raspoređena duž duljine. Počevši od 99 dolara, Beam dolazi u 15 i 25 funti i može se koristiti za vježbe poput čučnjeva, dobro jutro, mrtvo dizanje i, da, biceps kovrče.

S obzirom na duljinu od 3 metra, Beam je kraći od standardnih šipki za kovrče, koje obično mjere oko 4 metra. Nisam otkrio da to negativno utječe na moj trening s Beamom, a može olakšati pohranjivanje šipke kada se ne koristi. Općenito, Beam bi mogao biti dobra početna opcija za one koji žele početi dizati utege kod kuće.
Kupite sada u Bala

Isplati li se Balina oprema za vježbanje?

Sva Balina oprema za vježbanje jednostavna je i zabavna za korištenje. Iako nije tako težak kao što bi neki fitnes fanatici željeli, pruža dodatnu otpornost i može se koristiti za razne vježbe. Sva oprema dolazi u trendi bojama i modernim dizajnom, a ako vas samo to motivira da ustanete i krenete, to možete računati kao pobjedu.

S druge strane, košta više od slične, iako manje cool, opreme. Na primjer, možete dobiti set Utezi od 3 funte na Amazonu za 38 dolara koji izgledaju i funkcioniraju vrlo slično Bala barovima od 55 dolara, na primjer, i mali par standardnih Bučice od 3 funte košta ispod 15 dolara.

Kao i većina fitness opreme, isplati li se ovisi o vašim ciljevima i u kojim treninzima uživate. Ako volite vježbati kod kuće i uglavnom vježbate s tjelesnom težinom, ali tražite male utege za pojačanje trenutne rutine, voljet ćete koristiti Bala opremu. Samo imajte na umu: što ga više koristite, opterećenje težine može postati neadekvatnije kako postajete jači. (Vrlo dobra stvar za vaše tijelo, ali možda ne i za vaš novčanik.)

Kupujte Bala opremu za vježbanje

Stručnjaci za proizvode na Pregledano pokrijte sve svoje potrebe za kupnjom. Slijedite Recenzirano na Facebook, Cvrkut, Instagram, TikTok, ili Flipboard za najnovije ponude, recenzije proizvoda i još mnogo toga.

Cijene su bile točne u vrijeme objave ovog članka, ali se s vremenom mogu promijeniti.