Zimski olimpijski sportovi s kojima možete započeti u bilo kojoj dobi: spust, skijaško trčanje, curling

Ima nešto o tome gledajući Olimpijske igre koji može potaknuti čak i najudobnije kauč krumpire da isprobaju novi sport. Osim duha tima SAD-a i dirljivih priča iz prošlosti, mnoge od tih igara i aktivnosti jednostavno izgledaju kao jako zabavne. Srećom za one od nas koji nisu profesionalni sportaši, ne zahtijevaju svi olimpijski sportovi godine treninga i specijalizirane opreme za igranje. Evo šest koje možete naučiti u bilo kojoj dobi.

1. Alpsko skijanje

Bilo da ste pravi početnik ili znate osnovnu pizzu pomfrit, možete uzeti samostalno ili grupno sate skijanja poboljšati svoje vještine. Privatni satovi mogu biti bolji za one koji su motivirani da uče što je brže moguće ili imaju specifične fizičke probleme. S druge strane, grupne lekcije nude društveni aspekt da se svi zajedno i više su proračunski prihvatljiviji. I premda nije nužno, onima koji već žive aktivnim stilom života i imaju pristojnu snagu, ravnotežu i koordinaciju možda će se lakše baviti sportom.

Kada ste novajlija, nema smisla ulagati u skije i cipele - najam na stazi dovoljno - ali bez obzira na sve, trebat će vam neke osnove za hladno vrijeme koje izoliraju bez da vas vagaju dolje.

Za jaknu koja će vas održati nazdraviti, isprobajte REI Co-Op Powderbound Insulated Jacket. Recenzenti kažu da se u ovoj jakni lako mogu kretati i da ih grije čak i uz minimalno slojevitost ispod. Za par snježnih hlača koje će vaše noge držati suhima i toplim od lažnog pudera, razmislite o snježnim hlačama Columbia Bugaboo. Zadovoljne mušterije kažu da ih ove hlače griju cijeli dan, a sviđa im se i podesivi pojas koji omogućuje razne slojeve. U tu svrhu neophodan je osnovni sloj: gornji i donji dio Smartwool Merino 250 dobra su opcija za izolaciju i odvodnjavanje znoja koje recenzenti opisuju kao meko, udobno i toplo tijekom skijaških staza i planinarenja po hladnom vremenu slično.

Možda ćete željeti i neke dodatke poput grijači za ruke, ulošci za rukavice ili a balaklava (to je grijač za vrat koji vam se obavija oko glave) kako bi svaki centimetar vašeg tijela bio ugodan.

• Nabavite REI Co-op mušku izoliranu jaknu s puderom od REI za 199 USD
• Nabavite REI Co-op žensku izoliranu jaknu s puderom od REI za 199 USD
• Nabavite Columbia ženske snježne hlače Bugaboo Omni-Heat od REI-a za 110 USD
• Nabavite Columbia muške snježne hlače Bugaboo IV od REI-ja za 110 USD
• Nabavite Smartwool ženske donje hlače Merino 250 s osnovnim slojem za 100 USD
• Nabavite Smartwool donji dio s osnovnim slojem Merino 250 za 100 USD
• Nabavite Smartwool Women's Merino 250 Crew Base Layer Top za 100 USD
• Nabavite Smartwool Men's Merino 250 Crew Base Layer Top za 100 USD

2. Snowboarding

Snowboarding je još jedan nordijski sport koji bi vam mogao zapeti za oko kao odrasloj osobi. Dok mnogi instruktori početnike usmjeravaju prema skijanju, moguće je naučiti bordati čak i bez škole skijanja. Međutim, iako je osnovna razina atletizma korisna kada se odlučite za bilo koji novi sport, posebno je važna za snowboarding. Kada skijate, stojite na dvije skije i gledate svojim pogledom i tijelom prema naprijed dok se zmija spuštate niz padine. Kod snowboarda obje su vam noge vezane za jednu dasku, a dok gledate naprijed dok vozite, vaše tijelo je okrenuto prema nagib pod većim kutom, dok svoju težinu prebacujete naprijed-nazad između strana "prst" i "peta" na skretanje. Sve ovo znači da posebno pomaže imati dobru ravnotežu, snagu i sveobuhvatnu koordinaciju pri učenju snowboarda.

Kada snowboarding, poželjet ćete istu toplu zimsku opremu kao i za skijanje - jaknu, snježne hlače, donji sloj, balaklavu i moguće dodatke poput grijača za ruke. Međutim, budući da je vjerojatnije da ćete se prevrnuti dok učite bordati na snijegu, možda biste trebali razmisliti o dodatnoj sigurnosnoj opremi kao što su štitnici za zglobove ili štitnici za koljena.

Štitnici za zapešće Flauto iz Amazona imaju ocjenu 4,5 zvjezdica s preko 2000 recenzija. Recenzenti kažu da su lagani, udobni za nošenje i da su ih usput spasili od nekoliko mogućih ozljeda. Za set štitnika za koljena koji će pružiti jastuk i udobnost, isprobajte Bodyprox zaštitne štitnike za koljena. Ovi jastučići imaju ocjenu 4,4 zvjezdice s više od 26.000 recenzija, koje ističu da su udobni za nošenje satima i štiti od nelagode klečanja na tvrdim površinama, kao što je ledena planina, u cijelom dan.

• Nabavite Flauto Wrist Guards od Amazona za 14,99 USD
• Nabavite Bodyprox zaštitne štitnike za koljena od Amazona za 15,99 USD

3. Umjetničko klizanje

Umjetničko klizanje je prekrasan sport za upoznavanje, a ako ste ikada išli alatom oko lokalnog klizališta, već ste shvatili suštinu. Kao i kod skijanja i snowboarda, možete uzeti satovi klizanja, ali možete pokušati i naučiti osnovne tehnike klizanja iz YouTube videa i vježbajte sami.

Ako ste predani početku, trebat će vam dobar par klizaljki kao nadogradnja na one koje možete iznajmiti. American Athletic Tricot Lined klizaljke su dobra opcija dostupna na Amazonu. Recenzenti kažu da su ove klizaljke udobne i lako se provaljuju – savršene za početnike. Također ćete htjeti toplu, fleksibilnu odjeću koju ćete nositi oko hladnog klizališta. Nike Pro Warm Tights su dobro recenzirana opcija, a recenzenti kažu da vas griju i ostaju na nogama tijekom dugih treninga.

• Nabavite ženske klizaljke American Athletic Tricot s podstavom od Amazona počevši od 54,99 USD
• Kupite muške klizaljke American Athletic Tricot od Amazona za 54,99 USD
• Nabavite Nike ženske Therma-Fit Pro tople tajice od Dick's Sporting Goods za 60 USD
• Nabavite Nike muške Pro tople tajice od Dick's Sporting Goods za 50 USD

4. Skijaško trčanje

Skijaško trčanje je izvrstan kardio trening za sve uzraste jer je lak za zglobove. Također koristi veliki postotak vaših mišića, što vam pomaže u povećanju snage u svim dijelovima tijela, a izvrsno je za izgradnja bolje ravnoteže, što može biti posebno korisno za starije osobe.

Ne morate biti olimpijac da biste vidjeli ove prednosti – vidjet ćete poboljšanja u svom zdravlju vlastitim tempom. Naravno, možete uzeti lekciju kako biste naučili više o sportu ili otići s prijateljem koji zna što radi. Ako živite u dovoljno hladnoj klimi, jednostavno pretraživanje na Googleu može vas odvesti do staza za skijaško trčanje u vašem području, gdje možete pustoloviti sami ili s prijateljem.

Kada budete znali da je za vas, poželjet ćete svoj vlastiti set skija i čizama koje možete pronaći na internetu u trgovinama kao što su REI ili u lokalnoj trgovini skijama. Također će vam trebati topli slojevi i možda ćete željeti kompaktan ruksak za držanje drugih osnovnih potrepština, kao što su grickalice, dodatni grijači za ruke ili a boca vode koji se neće smrznuti, za lak pristup na stazama.

• Kupite skije za trčanje u REI-u
• Kupujte čizme za skijaško trčanje u REI

5. Hokej

Za one koji preferiraju timske sportove nad solo aktivnostima, možda ćete htjeti isprobati hokej. Ako nikada prije niste igrali, prvi korak je svladati osnove klizanja i naučiti pravila sporta. No, uz malo vježbe, shvatit ćete stvari, a s nekim prijateljima u svom timu zabavljat ćete se usput. Možete pronaći lokalne hokejaške lige za odrasle u svom području putem internetske pretrage, ali ako dolazite praznih ruku, možete jednostavno otići na svoje lokalno klizalište i vidjeti što se nudi.

Osim tople opreme (osjećate li već temu?), trebat će vam i par hokejaških klizaljki. One se razlikuju od umjetničkih klizaljki po tome što su manje fleksibilne i više štite, a ipak više lagane, a oštrice su im više zakrivljene sprijeda i straga radi lakšeg okretanja i većeg ukupnog agilnost.

Jedna dobra opcija za početnike su klizaljke za hokej na ledu Botas Attack, u muškim veličinama od 4 do 12, za koje recenzenti kažu da su udobne i izdržljive. Hokejaške klizaljke u ženskim veličinama možda će biti teže nabaviti, ali American Athletic Shoe Women's Soft Boot Hockey Klizaljke, u ženskim veličinama od 6 do 10, dobro su recenzirani par, a zadovoljne mušterije kažu da im pružaju podršku i udobno.

Također ćete htjeti nabaviti vlastiti hokejaški štap i set pakova. STX Hockey Surgeon RX3.1 Hockey Stick je dobra opcija, a recenzenti kažu da je izdržljiv i dobro uravnotežen. Recenzenti također vole Faswin hokejaške pakove, koji imaju ocjenu od 4,7 zvjezdica i više od 1400 recenzija jer su izdržljivi i dugotrajni.

• Nabavite klizaljke za hokej na ledu Botas Attack od Amazona počevši od 99,95 USD
• Nabavite ženske hokejaške klizaljke American Athletic Shoe od Dick's Sporting Goods za 84,99 USD
• Nabavite STX Hockey Surgeon RX3.1 Hockey Stick od Amazona počevši od 64,99 USD
• Nabavite Faswin klasični pak za hokej na ledu s 18 pakiranja s višekratnom mrežastom vrećicom od Amazona za 34,99 USD

6. Curling

Možda ne poznajete mnogo ljudi koji se bave curlingom u stvarnom životu, ali to je sport koji ljudi vole gledati i učiti o njemu svake četiri godine tijekom Olimpijskih igara. U njemu dva tima od četiri osobe imaju za cilj gurnuti kamen niz ledenu ploču u ring pomoću specijaliziranih metli. Svaki tim igra osam kamenčića i dobiva bodove za svaki kamen koji je bliži ringu u usporedbi s kamenčićima njihovih protivnika - nešto poput ledene igre shuffleboarda. To je zabavan timski sport koji se relativno lako uči i koji je izvrstan za sve uzraste.

Ako nikada prije niste igrali, možda biste htjeli uzeti a sat curlinga kako bi vam pomogao svladati osnove, ali dovoljno je lako učiti od prijatelja koji već znaju. Mnogi klubovi za curling osigurat će vam metle, kamenje i cipele koje možete koristiti ili iznajmiti, tako da sve što će vam trebati su topli i udobni slojevi.

Ipak, ako želite BYOB (hej, to je "metla"), možete je kupiti online lakše nego što mislite. Goldline Fiberlite Air X Curling Broom dobra je opcija dostupna na Amazonu za koju recenzenti kažu da je lagana i jednostavna za korištenje. Možda ćete također htjeti nabaviti vlastite cipele za curling, koje imaju "klizač" na jednoj cipeli koji omogućuje igračima da nisko padaju prilikom bacanja kamena. Goldline G50 Breeze cipele, dostupne u ženskim veličinama od 6 do 10 i muškim veličinama od 7 do 14, lagana su i udobna opcija za koju recenzenti kažu da se dobro drže tijekom igara.

• Nabavite Goldline Fiberlite Air X metlu za uvijanje od Amazona za 94,99 USD
• Nabavite Goldline muške cipele za curling G50 Breeze za 154,99 USD
• Nabavite Goldline ženske G50 Breeze cipele za curling za 154,99 USD

Stručnjaci za proizvode na Pregledano pokrijte sve svoje potrebe za kupnjom. Slijedite Recenzirano na Facebook, Cvrkut, Instagram, TikTok ili Flipboard za najnovije ponude, recenzije proizvoda i još mnogo toga.

Cijene su bile točne u vrijeme objave ovog članka, ali se s vremenom mogu promijeniti.