http://ugtp-big1.shcherbinin.com/admin/domains

Način života

14 proizvoda za kućni fitness koji preporučuje profesionalni trener

Znamo kako počinje godina. Puni ste vige i energičnosti, spremni konačno preuzmite onu novogodišnju rezoluciju s kojom ste pokušali u prošlosti. Tada vas posrnu siječanjski turobni vremenski uvjeti ili ako preuzmete više nego što to realno možete ostvariti.

Pa pokušajmo s rezolucijom. Ako će 2020. godina biti konačno opremanje domaće teretane, praćenje treninga, borba s izgovorima i ostvarivanje fitnes ciljeva, trebat ćete dovesti pojačanja. Razmislite: Alati koji će vam pokvariti motivaciju, daju vam stručne upute, drže radne vježbe udobnim, pomažu vam da se oporavite poput profesionalaca i omogućuju vam vježbanje kad god i gdje god.

Sastavili smo popis 14 visokokvalitetnih, korisnih fitness proizvoda koji mogu ostvariti sve gore navedeno - i što je najvažnije od svega, zapravo zabava.

1. Za cjelodnevno praćenje fitnessa: Fitbit Charge 3

Fitbit Charge 3

Zasluga: Recenzirao / Betsey Goldwasser

Pristupite motivacijskom praćenju kondicije pomoću Fitbit Charge 3.

Naplata 3 je Omiljeni Fitbit s dobrim razlogom. Što se fitnesa tiče, ovaj vitak vodootporni bend prati broj koraka, automatski prepoznaje vježbu i tjera vas da se krećete kad predugo sjedite. Također vam daje cjelovitu sliku vašeg zdravlja, s aplikacijom koja nudi detaljne uvide o spavanju, hrani i vodi evidentiranje i praćenje menstruacije i premium programi za plaćanje igranja koji vas mogu voditi u trajan način života mijenja. Charge 3 sinkronizira se s svakodnevnim aplikacijama tako da možete pregledati obavijesti svog telefona na zapešću. Uz to je malo održavanje, traje do tjedan dana prije nego što ga trebate napuniti.

Nabavite Fitbit Charge 3 na Amazonu za 99,95 USD

2. Za inspiraciju za trčanje: Garmin Forerunner 245 GPS sat

Garmin Forerunner 245

Zasluga: Recenzirao / Betsey Goldwasser

Naš omiljeni GPS sat, Garmin Forerunner 245, najbolji je trkačev prijatelj.

Ovaj GPS sat s oznakom na vrhu Revidirani testovi za jednostavne izbornike i jednostavne kontrole gumba. Omogućuje pristup besplatnim programima treninga za utrke bilo koje daljine, koji vas mogu voditi na vašem putu za vaše ciljeve - samo odaberite program i „usmjeri“ vježbe na sat sa svog telefona uz. Model koji dolazi uz glazbu omogućava vam pokretanje uz vaš omiljeni popis za reprodukciju Spotify, što može biti još jedan odličan motivator za brza kilometraža.

Nabavite sat Garmin Forerunner 245 na Amazonu za 269,93 dolara

3. Za treninge snage prilagođene putovanjima: Otporni otpornik na NT petlju

NT petlja

Zasluga: NT petlja

Izvrsna NT petlja pruža trajni otpor za sve vrste vježbi.

Trake otpora uvijek su zgodne za vježbanje bilo gdje, no ovo ide iznad i dalje zbog jednostavne činjenice da nikad neće izgubiti elastičnost, ljuštiti se ili se slomiti. (Pročitajte: Ne postoji šansa da vam se ulomi u lice!) Osiguravajući 45 kilograma otpora pri punom naprezanju, izgrađeno je od izdržljive tkanine. U duljini od 50 centimetara mogućnosti vježbi koje možete izvoditi s njim su beskrajne, a dolazi s uputama za uporabu kako biste započeli.

Kupite NT petlju na Amazonu za 49 dolara

4. Za brzi kardio bilo gdje: konop za lako skok u skoku

Konop za brzu naciju

Zasluge: WOD Nation

Konop za brzinu WOD Nation slobodno se ljulja, tako da vas to neće usporiti.

Čvrsti konop za skok jedan je od najjednostavnijih, najjeftinijih kardio alata vani, a WOD Nation Speed ​​Jump Rope odličan je za podsticanje vaših ograničenja. Proučava se, ljulja se brzo i možete ga prilagoditi tako da bude odgovarajuće duljine za vaše tijelo, čineći dvostruko podvlačenje i druge manevarije na sljedećoj razini znatno izvedivijima.

Nabavite WOD Nation Speed ​​Jump Rope na Amazonu za 17,97 dolara

5. Da se soba neprimjetno unese u vaš dom: Tonal

tonski

Zasluga: Recenzirao / Jackson Ruckar

Tonalovi elektromagnetski kablovi nude opterećenje do 200 kilograma za učinkovit trening snage.

S ovim pametno povezanim uređajem više ne morate ići u teretanu da biste uspjeli u dobroj vježbi s kablovskim strojem. tonski kombinira veliki zidni zaslon osjetljiv na dodir i elektromagnetske kabele koji podržavaju stotine vježbi gornjeg i donjeg dijela tijela s otporom do 200 kilograma. Kada postavite svoj račun, njegov trener A.I. vodi vas kroz procjenu snage da biste precizno odredili pravo startne utege za vas, a zatim prilagođava vaše utege u stvarnom vremenu i između vježbi i od trenutka dolaska jači. Streaming video trenera nudi audio i video treniranje, dok uređaj prati vašu snagu. Nije jeftino, ali ako je vaša najveća prepreka treningu snage ne biti u mogućnosti doći u zdravstveni klub, Tonal eliminira tu izliku.

Nabavite digitalni kabelski stroj Tonal s 149 USD mjesečno

6. Za nadogradnju svoje joga prakse: Lululemon Reverzibilna mat

Lululemon prostirka 5mm

Zasluga: Recenzirao / Jackson Ruckar

Lululemonova prostirka za jogu ljepljiva je, ali podstavljena u svrhu podrške vašoj praksi.

Ovaj podloga za jogu topped Reviewed's testovi, zahvaljujući super ljepljivoj površini i pjenastoj gumenoj podlozi koja će vam ostati stabilna, a uspravljeni i tijekom podnih vježbi. Materijal uključuje i antimikrobni dodatak koji pomaže u uništavanju smrdljivih mikroba. Iako košta više od sintetičkih prostirki koje ćete naći u trgovinama velikih kutija, Lululemon je daleko izdržljiviji kako bi podržao svoju praksu joge u godinama koje dolaze.

Nabavite reverzibilni mat 5MM od Lululemona za 68 dolara

7. Za izgradnju stražnjice: Glute Loop

BC Ljepljiva petlja

Zasluga: Snaga prije Krista

Traku otpora koja se neće raspasti potražite u Lijepu petlje.

Bez obzira jeste li u teretani, hotelskoj sobi ili vlastitoj dnevnoj sobi, ovaj mini otporni pojas pruža vam mogućnost da biste dobili više koristi od glutena od desetaka vježbi kao što su čučnjevi, glute mostovi, potisci kuka i magarac slatkiš. Njegova najbolja karakteristika je gusta, čvrsta konstrukcija tkanine - neće se valjati ili urezati na bedrima kao što to mogu većina bendova iz lateksa. Petlja dolazi u dvije veličine i tri razine otpora, ali petlja regularnog otpora je solidna opcija ako ne želite kolekciju.

Nabavite ljepljivu petlju od Brett Contreras jakosti za 20 USD

8. Za unutarnju vožnju biciklom u vašoj dnevnoj sobi: Peloton

Peloton

Zasluga: Recenzirao / Jackson Ruckar

Dobiti bicikl Peloton u zatvorenom obliku je poput ugradnje predionice u svojoj dnevnoj sobi.

Visokotehnološki bicikl s razlogom ima veliku bazu obožavatelja: ima više od 90 živih, potopnih sati tjedno s vrhunskim biciklističkim instruktorima. U međuvremenu, puna knjižnica vježbi s nastavcima u rasponu od 5 do 90 minuta i tona stilova spremna je za rad kad god ste. Elegantni dizajn bicikla omogućuje ga kod kuće u bilo kojoj sobi, a s 30-dnevnim kušnim probnim vremenom, ako odlučite da nekako ne vrijedi, Peloton će podići bicikl i ostvariti vam puni povrat novca.

Nabavite stacionarni bicikl Peloton s početkom od 58 USD mjesečno

9. Za pametnije vježbe kettlebell: Jaxjox KettlebellConnect

JAXJOX Kettlebell Connect Smart Kettlebell

Zasluge: JAXJOX

Težina ovog pametnog kettlebella može se prilagoditi od 12 do 42 kilograma.

Kettlebells nude, možda, najuspješnije vježbanje, kombinirajući snagu i kardio u jednom komadu oprema - iako vam stvarno treba više od jednog opterećenja s težinom da biste mogli izvesti razne vježbe. Ovaj elegantni čajnik s digitalnim pogonom lako se prilagođava između šest različitih opterećenja - od 12 do 42 kilograma - pritiskom na tipku i kratkim vremenom čekanja od 3 do 5 sekundi. Povežite ga s besplatnom aplikacijom Jaxjox da biste pratili broj ponavljanja, setove i težinu koju koristite.

Nabavite Jaxjox KettlebellConnect u Best Buyu za 229,99 USD

10. Za ublažavanje iskustava prije ili poslije vježbanja: RumbleRoller Beastie

RumbleRoller Beastie

Zasluge: RumbleRoller

Šiljasti RumbleRoller Beastie kopa se u upaljenim mišićima kako bi promovirao oporavak nakon vježbanja.

Dok se volimo valjci od pjene za svoje mogućnosti masiranja cijelog tijela, nisu najbolji alat za ciljanje uskih ili dubokih čvorova. RumbleRoller Beastie je mini aparat za miofascijalno oslobađanje koji pogađa ona mjesta koja valjak od pjene jednostavno ne može. Njegov mali dizajn i prsti u obliku noktiju omogućuju da masažna kuglica kopa duboko kako bi potaknula okidačke točke, oslobodila mišićnu napetost i pospješila oporavak između vježbi. Zbog niskih troškova i profila na bilo kojem mjestu, to je lak izbor.

Nabavite RumbleRoller Beastie na Amazonu za 24,95 dolara

11. Za zvučno praćenje treninga: slušalice Mpow Flame

Slušalice MPOW Flame

Zasluga: MPOW

Ove jeftine slušalice iz MPOW-a potpuno su vodootporne.

Ove jeftine Bluetooth slušalice izgrađene su tako da izdrže vaše vježbanje: U našim smo testovima potopili ih u vodu punih 30 minuta i upravo su nastavili igrati. I uprkos tome što nisu uistinu bežični - između njih postoji kabel - naš izvršni urednik preferira ih Apple-ove Airpods, posebno kad je u pitanju vježbanje.

Nabavite slušalice Mpow Flame na Amazonu za 19,99 USD

12. Za trening otpornosti na tjelesnu težinu: TRX Go

TRX Go trener ovjesa

Zasluga: TRX

TRX Go omogućava vam da koristite svoju tjelesnu težinu kao otpor.

Trening suspenzije je trend fitness koji se iz godine u godinu još uvijek snažno drži. Go je najlakši, prijenosni sustav TRX-a - postavlja jedinstvenu točku za sidrenje kako bi stvari postale što jednostavnijim. Dolazi i sa šest mjeseci pristupa aplikaciji TRX, tako da možete naučiti neke od stotina vježbi koje možete raditi s naramenicama.

Nabavite TRX Go Suspension Training sustav od Amazona za 99,95 USD

13. Za jači abs: Perfect Fitness Ab Carver Pro

Savršen fitnes Ab Carver Pro

Kredit: Implus LLC

Ab Carver Pro nudi temeljnu vježbu iz svih kutova.

Kada je u pitanju izgradnja vaše jezgre, ovaj ab valjak omiljen je zbog svog širokog i čvrstog kotača. Zakrivljeni krajevi omogućuju vam kretanje dijagonalnim stazama kako biste radili svoje obline, a ne ograničavaju vas na ravno stazu sprijeda-nazad. Ab Carver Pro ima ergonomske, neklizajuće ručke, a isporučuje se s pjenom za koljena i s mogućnošću preuzimanja 21-dnevnog plana vježbanja.

Nabavite Perfect Fitness Ab Carver Pro na Amazonu za 33,02 USD

14. Za terapiju grijanom masažom: Moji grijani pjenasti valjak

Moji grijani pjenasti valjak

Zasluge: Moji

Toplinski i pjenasti valjak je dobitna kombinacija s Moji valjkom.

Ovaj valjak kombinira miofascijalno oslobađanje s opuštajućom toplinom kako bi se zagrijali mišići i ublažila napetost prije i poslije vježbanja. Promjer je dugačak 13 inča i iznosi 4 inča, a može se zavrtiti kako bi napravili dva kraća valjka kako bi se mogli uklopiti u prtljagu ili super male mikrovalne pećnice (ako je zatvorite prije upotrebe). Pjena je vrlo gusta, što je najbolje za one koji vole masaže pod dubokim pritiskom i kotrljanje.

Nabavite Moji grijani pjenasti valjak na Amazonu za 69,99 USD

Stručnjaci za proizvod u Recenziju pokrijte sve vaše potrebe za kupnjom. Slijedite Recenzirano na Facebook, Cvrkut, i Instagram za najnovije ponude, recenzije proizvoda i još mnogo toga.

Cijene su bile točne u vrijeme objavljivanja ovog članka, ali mogu se s vremenom mijenjati.

TikTokni.com